אודות יוגה

אם הולכים לשיעורי יוגה בגודל פלוס, חשוב להרגיש בנוח בכל צעד ושעל. עיין בטיפים אלה לפני שתלך לשיעור הראשון שלך.

כמה זמן לוקח להיות מדריך יוגה? גלה כמה זמן אתה צריך להשקיע ושלבים אחרים כיצד להשיג את ההסמכה שלך.

תוהה באיזו תדירות כדאי לתרגל יוגה? חקור את השיקולים האלה כדי להנחות את השגרה שלך ואפילו לעקוב אחר לוחות הזמנים האלה.

עקוב אחר DVD של יוגה כיסא כדי לשמור על גופך בתנועה. גם אם אינך יכול לעשות יוגה על מחצלת, כל אחד מדי.וי.די אלה יכול לעזור לך עדיין ליהנות מהאימון הזה.

היה זמן פרוע לעשות תנוחות יוגה אלה עם שמות של בעלי חיים. בדוק 14 מתנוחות היוגה החיות האלה כדי להוסיף לשגרה שלך ואת היתרונות של כל אחת מהן.

חשוב להיות מודעים לסכנות היוגה בקונדליני לפני השיעור. למידע נוסף על הסיבה לכך שהפרקטיקה הזו העניקה לאנשים מסוימים הפסקה.

להעיר את התודעה שלך בתנוחות יוגה טנטריות. חקור כמה תנוחות שקשורות לשותף כדי ליצור קשר רוחני עמוק יותר זה עם זה.

רוצה לדעת מי נמצא בקאסט של נמסטה יוגה? פגוש שבע מהנערות מתוכנית הטלוויזיה הפופולרית המופיעות לעתים קרובות.

מתחילים ליוגה עשויים לרצות לבדוק את שגרות היוגה של פריסילה פטריק. נסה את הגישה הטיפולית שלה בעצמך באמצעות ספרה או בסרטונים שלה.