בעוד שבמעגלי יוגה אפשר לשמוע על כל היתרונות של קונדליני יוגה, אך בקהילה הרפואית, כמו גם האוכלוסייה הכללית, הסכנות של קונדליני יוגה הן שמאפילות לרוב על כל הצדדים החיוביים בתרגול. למרבה הצער, אין תשובה פשוטה לשאלה האם סגנון הקונדליני בטוח וטוב, או לא בטוח ורע. עבור אנשים מסוימים, האמנות היא נכס חיים; עבור אחרים, התרגול עורר חוויות מפחידות ושליליות.
קונדליני יוגה
קונדליני הוא סוג מסוים של יוגה המאגד את כל הענפים היוגיים במטרה למקסם את התרגול וההשפעות של היוגה. בעוד שסוגים רבים של יוגה מפגישים אסאנות ופרניאמה (תנוחות וטכניקות נשימה), קונדליני משלב גם קריאות ומדיטציה בתרגול היוגה. זה בגלל שכל האספקטים הללו משולבים שחלקם מרגישים שההשפעות של התרגול יכולות להיות כה קיצוניות.
מאמרים קשורים- 11 מחצלות יוגה עם עיצובים: אימון בסגנון
- 11 תנוחות יוגה להריון לנוחות ובריאות
- 8 תנוחות יוגה לאומץ וביטחון: אתה יכול לעשות את זה
לקונדליני יוגה השפעות חיוביות רבות דיווחו, כמו אושר מוגבר ואיזון נפשי, כמו גם מצב גופני משופר. עם זאת, עבור חלק מהמתרגלים ההשפעות של קונדליני אינן חיוביות.
הסכנות של קונדליני יוגה
אם מתרגלים קונדליני בצורה נכונה, אין הרבה סיכוי שההשפעות שלו יהיו מזיקות. עם זאת, הדבר הקשה בתרגול 'בדרך הנכונה' הוא שזה קשור מאוד למורה שמנחה אותך.
למרבה הצער, נראה שיש כמה מורים לקונדליני שאינם מסוגלים (עדיין) להדריך בהצלחה את כל תלמידיהם. כמה אדונים הצליחו לפתח חווית אנרגיה של קונדליני משלהם במהירות, מה שגורם להם להיראות מתאימים בקהילת היוגה. עם זאת, אין זה אומר בהכרח שאתה מסוגל להדריך אחרים באותו תהליך בקלות.
קונדליני יוגה יכולה להיות חוויה מפחידה ומייצרת חרדה מכיוון שהיא יכולה להעלות רגש גולמי. חוויה רעה עם סגנון זה יכולה לנוע בין להיות מתוסכלים מכיוון שמתרגלים כמה חודשים ולא חווים דבר, וכלה בפרקים פסיכוטיים מן המניין שמביאה חווית היוגה האינטנסיבית.
באופן מסורתי, רק לאחר שהיוגים היו מוכנים לחלוטין לחוויה של קונדליני, יעצו להם להתחיל תרגול קונדליני עם מאסטר בצורה מיוחדת זו. אבל בעולם המודרני אנשים קוראים על קונדליני ברשת ובגלל יתרונותיו מחליטים להתחיל לתרגל אותו מיד. לא כך זה אמור להיעשות, ומובן כי התחלה באופן פתאומי זה יכולה להוביל לתוצאות שליליות.
כמה דיווחי דאגה
התרחיש הגרוע ביותר הוא שליוגה של קונדליני יש השפעה, אך שלילית מאוד. דווח על פרקים פסיכוטיים שהושוו להתקפי פאניקה וטיולי LSD. בעוד שבחלקם תסמינים אלה יכולים להימשך שעות או ימים, אחרים חוו מצב גופני ו / או נפשי שונה במשך שנים. על מנת למנוע את זה, עליך לוודא שחיפשת מורה אמיתי אמיתי. מורה אמן יעזור לך להתכונן לחוויה הרוחנית של קונדליני באופן מתודי.
רואים תוצאות
אדוני היוגה טוענים כי צריך להיות מוכן לקונדליני הרבה לפני תחילתו, וכי התרגול עצמו ייקח שנים, אם לא עשרות שנים, להניב תוצאות. לא מוזר אם כן אם התרגול יתחיל פתאום, התוצאות לא יהיו מיידיות, או, למרבה הצער, התוצאות יכולות להיות די מיידי, אך לא רצויות.
אמנם ההשפעות החיוביות הפוטנציאליות של קונדליני יוגה רצויות, אך הסכנות הן ממש. יש לנקוט משנה זהירות בבחירת מורה, ובעיקר הרשו לעצמכם את הזמן להבין את התרגול וכיצד הוא עשוי להשפיע עליכם.
