תרגיל ל תנאי בריאות

האם אתה יכול להתאמן אם יש לך בקע?

פעילות גופנית עם בקע היא לעתים קרובות בסדר ואף מומלצת, במיוחד אם אתם סובלים מעודף משקל. ד'ר Thembi Conner-Garcia, רופא בקהילת Heartland ...

תרגיל לשחרור כאבי עצבים סקיאטיים

אם אתה חווה התלקחות של כאבי עצבים בשד, יש מספר תרגילים שיכולים לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות. עם זאת, לפני ...

תרגילים יעילים לצניחת עפעפיים

תרגילים לצניחת עפעפיים, הידועים גם בשם יוגה לפנים, מציעים דרך טבעית לטיפול בפטוזיס, מצב בו העפעפיים מתחילים לשקוע. פטוזיס יכול ...