תזונה אוכל בריא
טווח משקל סטנדרטי הוא לא רק מידה אחת שמתאימה לכולם; אתה צריך להכניס את הגיל שלך למשוואה גם כן. לקבלת מושג טוב היכן בקבוצת העמיתים שלך ...
אם אתה סופר פחמימות, או לפחות שם לב לכמות ולסוג הפחמימות שאתה אוכל, זה יכול לעזור להבין את ההבדל בין 'טוב' ל ...
טיול בצריכת החלבון שלך עשוי להיות נחוץ לאוכלוסיות מסוימות, כגון מרימי משקולות וספורטאים אחרים, מתוך אמונה שאין דבר כזה ...
האם אתה חשק לפתע במאכלים מסוימים ברגעים מוזרים ורוצה לדעת מדוע? אם אתה משתוקק לשרימפס, זה יכול פשוט להיות בגלל שאתה אוהב את המזין הזה ...