כדורסל סבתא הוא ספורט תחרותי מהנה לנשים מעל גיל 50, והוא מספק בידור נוסטלגי ובריא גם לצופים ביציע. ברב מקפרסון טרמל, מייסד ליגת הסבתא בכדורסל באיווה, משתף מידע על ליגות הסבתא, הרקע שלהן וכיצד ארגוני צדקה מרוויחים מהמשחקים.
רקע כדורסל סבתא
סבתא כדורסל מעוצבת על פי ליגות הכדורסל לבנות בשנות העשרים, כולל כללי '6 על 6' והמדים הצנועים והמיושנים. בכדורסל סבתא בית המשפט מחולק לשלושה מגרשים. הקבוצות מורכבות מ -5 או 6 שחקנים (2 פורוורדים, 2 שומרים ומרכז 1 או 2) לבושים בפריחה, חולצות וגרביים עד הברך. אין ריצה או קפיצה במהלך המשחק ('למהר' זה בסדר), והשחקנים אינם רשאים לעזוב את האזור המיועד להם. זה מקטין את כמות הריצות הדרושה כדי לשמור על הכדור במשחק. מטרתו של ברב מקפרסון טרמל כמייסד הייתה 'לספק פעילות גופנית תחרותית המתאימה למספר רב של נשים, לא רק לאלו ששיחקו כדורסל בתיכון ו / או בקולג ', או לכאלה שגבוהים ו / או חזקים.'
מאמרים קשורים- תמונות של רעיונות לאימונים בכירים
- רעיונות מחמיאים לאישה בכירה שמנמנה
- אזרחים ותיקים מפורסמים
כדורסל הסבתא צומח
סבתא כדורסל החלה את דרכה בשנת 2005 והפכה ל -30 קבוצות עם 300 שחקנים. בשלב זה, 9 מדינות משתתפות בכדורסל סבתא כולל איווה, ויסקונסין, מיזורי, מינסוטה, קנזס, אוקלהומה, טקסס, לואיזיאנה, וירג'יניה.
הפילוסופיה, המשימה והמטרה של כדורסל סבתא
המשימה והפילוסופיה שלהן: 'כנשים מועצמות של המאה ה -21, אנו מבקשות לקדם רוח של אחווה, מודל של ספורטיביות ותחרות ידידותית. בכך אנו מכבדים את הנשים שהגיעו לפנינו ומהווים דוגמה למי שיעקוב אחריהם. '
כיצד שינו ספורט נשים משנות העשרים של המאה העשרים את דימוי הנשים
לדברי ברב מקפרסון טרמל, הופעתו של ספורט הנשים בשנות העשרים של המאה העשרים שינתה את דימוי הנשים, באופן כללי, בכך שהראתה שנשים יכולות לעשות את מה שגברים יכולים לעשות וכי משחק ספורט לא פוגם בנשיות. בשנות העשרים היה זה מסר חשוב.
יותר ילדות ונשים עוסקות בספורט
בארב גם מסביר, 'אבי היה פעם מאמן כדורסל לבנות וכתב ספר על החוויה. הוא נזכר שראה את משחק הבנות הראשון שלו, וכמה הוא היה רגוע - כל כך שונה מהאופן שבו הבנים שיחקו אותו. השקפת החברה על נשים באותה תקופה הייתה שאנחנו שבריריים, ושלא היה נוגע לעסוק בספורט. אבל ככל שיותר נשים גילו עניין במשחק, הכל השתנה. ' היא ממשיכה, כדורסל 'בנות' תפס במיוחד באיווה מכיוון שגברים כאן כבר ידעו שנשים פעילות לא משבשות את מערכות הרבייה שלהן, שהייתה אמונה מקובלת אז. באיווה נשים עבדו בחוות, גזרו חציר, ובנוסף הקימו משפחה, וכך גברים הבינו שנשים הן חסונות ונשיות. '
סבתא כדורסל וצדקה
סבתא כדורסל התחילה כגייס צדקה וממשיכה בתרגול עד היום. כל אחת מקבוצות סבתא בכדורסל בוחרת ארגון צדקה או מטרת רווח ותורמת 100 אחוז מהתרומות ומקבלות השער מהמשחקים לעמותות שבחרו.
איך לגרום לבגדים שלך להריח טוב
דרך מהנה לגייס כסף
ברב מתארת כיצד היא הגתה את הרעיון במקור, 'היו לי כמה רעיונות בבת אחת, וחשבתי למצוא דרך לשלב פעילות גופנית. נשים רבות שהכרתי נהגו לשחק כדורסל בבית הספר ועדיין אהבו את המשחק. החלטתי דרך טובה לגייס כסף למאמצי השימור של בית הספר הישן אבן.לעשות קצת תרגיל, ולצאת מהבית באותו הזמן יהיה לשחק כדורסל. '
המדים הנוסטלגיים
קבוצות כדורסל סבתא משחקות במדי הכדורסל הבנות המסורתיות של שנות העשרים, ללא מראה עור ולובשות פרחים.
תַחְתוֹנֵי נָשִׁים
'בלומרים נחשבו פעם כמשתחררים מאוד עבור נשים!' בארב גילה, 'זה היה הדבר הכי קרוב למכנסיים שהם יכולים לקבל. הדבר הפורח טוב גם לנשים בגילנו משום שהן מכסות כל מיני חטאים. בנוסף, זה הולך עם המראה של שנות העשרים. אני בספק אם מישהו יתעניין אחרת. זה כמו ארקדנית בטןעושה לה ריקוד בג'ינס ובחולצה. '
בחוץ בכיף
היא גם ציינה שהם שם כדי ליהנות רק והיא מקווה שהקהל יוכל לראות זאת. כיף במיוחד לראות את הקהל צופה בחוסר אמון כשבן 80 שוקע זריקה.
הטבות בכושר גופני בכיר וסבתא
הפילוסופיה של בארב מאחורי הסיסמה שלה, 'למות עם העשרה שלך', מתייחסת לבוקרים ואיך הם מתים עם המגפיים. היא ועמיתיה השחקנים לא רוצים למות בכיסא נדנדה או בכיסא גלגלים, הם מעדיפים למות בפעולה.
שחקנים מגיל 50 עד 81
בליגות יש שחקנים בגילאים 50 עד 81. יש גם שחקן בן 71 וחולה במחלת פרקינסון. 'זה עשה לה עולם טוב לשחק את המשחק.' בארב מפרט. לא משנה באיזו שבריריות יש לך, פעילות גופנית בדרך כלל עוזרת לה. אנו משתמשים בקבוצות שרירים רבות ושונות ו'המולה ', גם אם איננו רצים. כולם עושים הפסקות מנוחה כשהכדור נמצא בקצה השני של המגרש, אז זה בטוח ומהנה. '
פשוט עשה זאת
בארב גם ציין כמה ייחודי ובלתי צפוי שנשים בגילן עושות את זה. היא מסבירה, 'רוב האנשים אומרים,' אני רוצה לראות את זה בעצמי, אבל אני פשוט לא מצליחה לדמיין את זה '. אני אומר פשוט להקים קבוצה ולהתחיל אחרי זה. זה כל כך נהדרמשחרר לחץגם. לכולם יש בעיות, אבל אתה נכנס לבית המשפט, אתה לא חושב על כל זה. אתה רק חושב להעלות את הנקודות, אתה משאיר את חיי היומיום שלך מאחור. '
החשיבות של התחרות והחברתיות
בארב הודה כי אין באמת כל כך הרבה הזדמנויות מהנות לנשים מבוגרות שיש בהן היבט חברתי נהדר כמו לסבתא כדורסל. עבור חברים שהתאלמנו לאחרונה או התגרשו, זה מוצא מצוין. בנסיעה יחד הם פוגשים חברים חדשים ויוצרים אחווה צוות נפלאה. היא גם ציינה שיש נשים שעדיין אוהבות להתחרות אבל כל כך הרבה פעילויות התעמלות בכירות הן בודדות. סבתא כדורסל מציעה משחקים תחרותיים אמיתיים והיא פעילות קבוצתית נהדרת.
האם יש ליגת סבא בכדורסל בעתיד?
בעוד שישנן מספר ליגות בכירה בכדורסל לגברים, עדיין אין ליגת סבא בכדורסל. כשנשאל על כך, אמר בארב, 'דיברתי עם גבר במיסיסיפי שרצה להקים ליגת סבא, ולא רק שיש לו תגובה נהדרת מצד גברים, הרבה נשים פנו אליו גם כן. אז אני מקווה, בקרוב. '
העתיד של כדורסל הסבתא
המשאלה הגדולה ביותר של בארב לכדורסל סבתא היא שכל מדינה תנהל ליגות לנשים בקבוצת הגיל המתאימה שכיף וקל למצוא. היא מגלה שאנשים מתוסכלים כשהם מתקשרים ממדינות אחרות כי פשוט אין שום דבר שם. היא גם מסבירה שאמנם נשים רבות אינן במצב אתלטי נכון להתמודד ברצינות, אך הן מסוגלות להתמודד עם משחק ממוקד יותר כיפי כמו סבתא כדורסל.
היא גם הוסיפה, 'אשמח לראות טורניר סבתא לאומי - בערך כמו טירוף מרץ לסבתות! ובעיקר, אף אחד לא יתפלא שאנחנו בחוץ. '
כיצד להוציא כתם שמן מבטון
ברב מקפרסון טרמל היא אחות בדימוס. בנוסף לניהול ליגת הסבתא בכדורסל ולטיפול במשפחתה, היא עובדת במשרה חלקית בנדל'ן.
כדורסל סבתא ובריאותך
כדורסל סבתא הוא דרך נהדרת להישאר בכושר על ידי השתתפות בקבוצה תחרותית. כמה יתרונות נוספים של סוג זה של פעילות גופנית כוללים שהוא תורם לאריכות ימים, משפר את הניידות, מגביר את החיברות ויכול להגביר את מצב הרוח והביטחון העצמי שלך.
